perjantai 31. tammikuuta 2014

Ruotsissa

Lähettiin kiertoajelulle.

Raahe (jossa Nemi hoidossa) - Kiiminki - Tornio - Luleå - Morjärv - Rovaniemi - Kiiminki - Raahe

Eilen käytiin katsomassa jääkiekkopeli, mä räpsin siellä paljon kuvia ;) Uudella putkella saa aika hyvin tilanteita tallennettua kun jaksaa pysyä hereillä, tässä pari helmeä (ts mun mielestä ihan oivia otoksia):








perjantai 3. tammikuuta 2014

Tammikuu 2014

Kokoan tähän raapustuksen vähitellen tämän (tammi '14) kuun juttailut.
pelkät syömingit & juomingit, ei koirareenejä eikä kuntoiluja


  1. 1 kahvi
    10dl vettä
    18.30: pikkasen porkkana- ja punajuurilaatikkoa ja "unkarinpataa"
    21.00: unkarin pataa hieman
    23.00: kuivia mustikoita
  2. 2 teetä
    1 pikakahvi
    1 lasi ananasmehua
    21dl vettä
    15.15 kanafilepihvi, salaattia ja kuivia mustikoita
    18.45: joulupulla
    20.15: porkkanalaatikkoa, salaattia ja unkarinpataa
  3. 2 kahvia
    10dl vettä
    11.30: 2 ruisleipää juustolla
    17.30: 3 ruisleipäsiivua juustolla ja kurkulla
    19.45: sosekeittoa (bataatti-peruna-porkkana-inkivääri-tökköjuusto) ja suklaata
  4. 2 kahvia
    10dl vettä
    10.00: kaurapuuroa voilla ja yks joulupulla
    illalla: noutokiinalaista
  5. 2 kahvia
    22dl vettä
    12.30: juustomunakas, papuchilikastiketta ja 2 joulupullaa
    18.45: sosekeittoa
    illemmalla: tuorepastaa meetwursti-kasvis-kastikkeella
  6. 2 kahvia
    16dl vettä
    10.45: kaurapuuroa voilla
    Päivällä Tuijalla: kuivakakkupala ja pulla
    20.30: tuorepastaa, kalkkunaa ja soosia
    22.15: leipää
  7. 2 kahvia
    21dl vettä
    9.15 Bisketissä: 1 croisant
    15.00: uniresta leipä
    juoksureenien jälkeen: noutokiinalaista
  8. 2 kahvia
    25dl vettä
    7.40: vajaa 1dl kuivattuja karpaloita
    10.30: pari perunaa, broileria chilisuklaakastikkeessa ja salaattia
    töitten jälk.: 2 siivua Sinikan joululimppua
    22.30: bataattilohko"pottuja" ja jauhelihakastiketta
  9. 2 kahvia
    15dl vettä
    9.00: uniresta pulla
    11.45: kebab salaatilla
    illalla: leipää (kinkul, kurkul ja juustolla)
  10. 2 kahvia
    17dl vettä
    8.30: leipä chevrellä
    12.00: punajuurta ja makaronilaatikkoa
    töitten jälk.: loput bataattilohkot
    illalla: paistettua nieriää ja leipää
  11. 1 kahvi
    12dl vettä
    Aamulla kotona: ?
    iltapäivällä huoltsikalla: kasvispaistosta, pottumuusia, lohta ja salaattia
    illalla hotellilla: respamyymälän kanasalaatti ja fanipaloja
  12. 2 kahvia
    1 lasi appelsiinimehua
    7dl vettä
    aamulla hotellilla: puuroa, leipää, pannaria
    päivällä nlyssä: croisant ja juustosämpylä (molemmat miinus koiravero)
    alkuilta huoltoasema: korvapuusti
    illalla kotona: nouto kiinalaista ja fanipaloja
  13. 1 kahvi
    1 tee
    9dl vettä
    7.40: kuivattuja karpaloita
    11.00: riisipuuroa ja marjasoppaa
    töitten jälk.: ed pvän noutokiinalaisen jämiä
  14. 2 kahvia
    ? vettä
    aamulla: sinikan joululimppua valkosipulipikkelsillä
    päivällä: salami-salaatti -tortilloja
    illalla: kotihamppari
  15. 1 mikrokahvi
    1 tee
    16dl vettä
    12 aikaan: kotihamppari
    15.30: kuivattuja karpaloita
    17.00: österbottenvuokaa (porkkana-peruna-tomaatti-salami)
  16. 2 kahvia
    1 glögi
    17dl vettä
    9.00: 1 prk raejuustoa
    11.00: saarioisten tonnikalasalaatti + rasia kirsikkatomaatteja
    14.45: 1 prk ehrmanninrahkaa + elovenavälipalajuoma
    illalla: salaattia ja ählämpizzaa
  17. ?
  18. ?
  19. 2 lasia puolukkamehua
    2 kahvia
    12dl vettä
    Aamulla: munakokkelia, papuja, kuivia karpaloita
    Iltapäivällä: uunilaatikkoa (kanasuikale, peruna, ruusukaali, porkkana, juustoraaste, kerma)
  20. 2 kahvia (remonttievakko alkoi)
    10dl  vettä
    Aamulla 7.30: viili rusinoilla
    10.30: possuwokkia riisillä
    illalla Raahessa: liha-kasvis tortilloja 3kpl
    illemmalla: yks voikkuleipä
  21. 1 appelsiinimehulasi
    2 kahvia11dl vettä
    7.00 Raahessa: kaurapuuroa mustikoilla ja yks kuivakakkupala
    10.45: lohkopottuja, punajuurisalaattia ja 2 pinaattilättyä (uniresta)
    illalla Raahessa: salaattia, lasagnea, jädeä
  22. 3 kahvia
    1 lasi appelsiinimehua
    6dl vettä
    Raahessa aamulla: puuroa ja mustikoita
    9.00 töissä: munkki
    10.30: jäävuorisalaattia, keitetty kananmuna, lohta, maissia ja kurkkua
    13.00 lounaalta matkaan napattu sämpylä
    Rhe, ilta: lihakeittoa ja arnolds donitseja
  23. 1 kahvi
    1 lasi appelsiinimehua
    8dl vettä
    Aamulla Raahessa: Croisant ja bulgariajugurttia mustikoilla
    10.30: perunoita ja kalkkunakastiketta (uniresta)
    illalla Raahessa: salaattia ja suolasta piirasta
  24. 2 kahvia
    1 lasi appelsiinimehua
    7dl vettä
    7.15: kaurapuuroa mustikoilla ja ½ donitsi
    10.45: Kaijon kiinalaisen lounasbuffetti
    illalla Raahessa: muusia, lohta, kasvispaistosta, salaattia
    myöhemmin: suolukkapiirasta pala
  25. 2 kahvia
    1 lasi appelsiinimehua
    1 tee
    4dl vettä
    Aamulla Raahessa: puuroa ja mustikoita
    Päivällä Lohtajalla: lohta, salaattia, uunipottuja + kääretorttua
    illalla: leipää päällisillä
  26. 3 kahvia
    1 lasi tyrnimehua
    8dl vettä
    Aamulla Lohtajalla: leipää päällisillä
    Päivällä Lohtajalla: salaattia, kanaa, uunivihanneksia + marjoja ja vaniljakastiketta
    Päivällä Lohtajalla: kääretorttua
    Iltapäivällä Raahessa: pulla
    Iltapäivällä Raahessa: Lidl pizza
  27. 2 kahvia
    1 tee
    1 lasi appelsiinimehua
    2,5dl vadelmalimsaa
    13dl vettä
    7.00: puuro ja mustikoita
    10.30: currykanakastiketta, pottuja ja salaattia
    14.00: viili rusinoilla
    16.00: uniresta sämpylä (lounaalta mukaan otettu)
    alkuilta: madonna: kebabburger
    illalla Raahessa: kanaa, salaattia, ohraa
  28. 1 kahvi
    2dl vadelmalimsaa
    12dl vettä
    7.00: 2 leipäsiivua juustolla
    10.45: jäävuorisalaattia, yks keitetty kananmuna, raejuustoa, maissia ja melonia
    15.00: unirestalounassämpylä
    töitten jälkeen raahessa: Madonnan kebabranskalaisilla + juustoa 
  29. 3 kahvia
    1 lasi appelsiinimehua
    15dl vettä
    Aamulla Raahessa: puuroa mustikoiden ja vadelmien kera
    10.45: perunoita, kastiketta, salaattia ja kalkkunaleike
    14.30: lounaalta jäänyt sämpylä
    illalla Raahessa: puolukoita ja kaalilaatikkoa, myöhemmin juustoa
  30. 1 kahvi
    1 lasi appelsiinimehua
    6dl vettä
    9.00: yks keitetty kananmuna, 2 leipäsiivua juustolla ja kurkulla / paparikalla
    Päivällä Tornion Abc:llä noutopöydästä: broilerlasagnettea ja salaattia
    Jäähallilla Luleåssa: hampurilainen
    Hotellilla illalla: pari sipsiä, joku kaupan tuorelihatiskiltä ostettu kanavarrastikku, pulla, lempasta ja pari sipsiä
  31. 3 kahvia
    3 marjamehulasia
    2 lasia appelsiinifantaa
    1 lasi appelsiinimehua
    pikkasen vichyä
    Aamupala Luleåssa, hotellissa: hieman viileää puuroa, raejuustoa, paparikaa, 2 leipäsiivua juustolla, meetwurstilla ja suolakurkulla
    Autossa: lempasta
    Anna-Marilla Morjärvellä:
    1)laskiaispulla
    2)makaronilaatikkoa, punajuurta ja leipää
    3)nakkeja ja perunasalaattia

keskiviikko 1. tammikuuta 2014

Herätyys! Herää pahvi!

Sulla on ihan kauheat ruokailutottumukset. Alappa uuen vuoden kunniaksi kohentamaan ruokailutapojasi. Eli järkevöittämään syömisiäsi. 

Jeep, jeep, kirjoittelen juttapäiväkirjojen muistiinpanoja tänne. Itselleen ei kannata valehdella - eli totuus ei löydy kaurapuurosta vaan tuosta ties kuinka monennesta juttailu-päiväkirjasta. Puuh ja HUOH vielä kaupan päälle. 

Joulukuu 2013


  1. 2 kahvia
    8dl vettä
    10.45: juustomunakasta, paprikaa, papuja
    iltapäivällä: jauhelihakastiketta ja tuorepastaa
  2. 3 kahvia
    23dl vettä
  3. 7.00: starttia ja jugua
    10.30: jäävuorisalaattia, ananasta, vesimelonia, kurkkua ja lohta
    13.15: joulutorttu
    15.30: 1 prk  rahkaa
    18.30: texmex pataa
    Reenien jälkeen: lisää pataa
    illalla agireenit
  4. 2 kahvia
    15dl vettä
    Päivällä: jugua ja starttia
    16.00: yks myslipatukka
    20.00: texmex pataa
    aamulla omatoimiagireenit
    illalla juoksureenit
  5. -ei muistiinpanoja-
  6. 3 kahvia
    4dl vettä
    Päivällä: pari näkkäriä ja 2 lusikallista texmexpataa
    illalla: karitsaa ja perunoita ja salaattia
  7. 3 kahvia
    10dl vettä
    Aamulla kas:n kisojen kanttiinista. moccapala
    Päivällä kaupungilla: pekoniburger ateria Hesessä
    illalla kotona: omenahyvettä, tuorepastaa ja jauhelihakastiketta. ja jäätelöä
  8. 2 kahvia
    16dl vettä
    10.30: kaurapuuroa, munakasta, papuja ja omenahyvettä
    Kas.n kisoissa päivällä: kanttiinisämpylä
    illalla kotona: poron ulkofilettä, perunoita ja voita
  9. 1 pikakahvi
    1 mikrokahvi
    12dl vettä
    11.00: jugua ja starttia
    14.00: poroa, pottuja ja viennettaa
    illalla: lempasta, juustoa ja kurkkua
  10. 2 kahvia
    12dl vettä
    7.00: yoplait hedelmäjugurtti
    9.30: uniresta ruisleipä
    11.45: lohta, kummia pottuja, kastiketta ja mysteerivihanneksia
    töitten jälkeen: lempasta
    illalla: nuudelia, paprikaa ja kanaa kookoscremessä
  11. 1 pikakahvi
    10dl vettä
    7.15: starttia ja jugua
    12.00: viennettaa
    16.00: makaronilaatikkoa
    01.50: mustikkajugurtti
  12. 1 kahvi
    9dl vettä
    Aamulla kotona: kaurapuuro voilla ja korvapuusti
    Junassa, päivällä: Saarioisten tonnikalasalaatti, 2 croisanttia ja kuivattuja mustikoita
    illalla Pasilan hotellilla ravintolassa: uunipottu ja jotain tököttiä, pihvi, kastiketta ja jotain kasviksia
  13. 1 kahvi
    1 tuoremehua
    - ei muita muistiinpanoja ko päivältä, olin Helsingissä-
  14. - ei mitään muistiinpanoja ko päivältä, olin Helsingissä-
  15. -ei mitään muistiinpanoja ko päivältä, olin Helsingissä ja matkustin sieltä iltajunalla kotiin
  16. 1 pikakahvi
    1 kahvi
    vettä epämääräinen määrä
    leipää muutaman eri kerran
    Abc sämpylä
    illalla ? loppupäivästä ei syömismuistiinpanoja
    illalla agireenit
  17. 1 kahvi
    18dl vettä
    Aamulla: starttia ja jugurttia
    10.30: pottumuusia, riistakäristystä, suolakurkkua ja puolukoita
    16.00: jugua ja starttia
    illalla: chiliburger ja jädeä
    alkuilllasta juoksureenit
  18. 2 kahvia
    19dl vettä
    7.00: saarioisten lohileipä (miinus koiravero)
    9.30: joulutorttu
    10.45: wokkipaja: lohta ja salaattia
    18.00: nuudelia, kanaa ja valkosipulitökköjuustoa
    23.30: viennettaa
    aamulla omatoimijumppa
    illalla tokoreenit
  19. 1 kahvi
    1 elovenavälipalajuoma
    11dl vettä
    7.00: mustikkajugurtti
    12.15: pieni uniresta leipä
    13.30: 2 juurespihviä, perunoita ja sitruunaistakermaviilikastiketta (jossa lillu suolakurkun palasia)
    illalla: jauhelihakastiketta, perunoita ja salaattia
  20. 1 kahvi
    epämääräinen määrä vettä
    Aamupäivällä: starttia ja jugua
    Päivällä: salaattia
    Alkuillasta: salaattia
    Illalla: omatekosta pizzaa
  21. 2 kahvia
    4dl vettä
    Aamulla: pizzapala
    Aamupäivällä: kidneypapuja chilikastikkeessa, paistettu muna ja pizzaa
    Illalla: pizzaa ja pari piparia
  22. 1 kahvi
    12dl vettä
    10.20: juustomunakasta, leipää ja jäätelöä
    19.00: jäätelöä, peruna-paprika-tomaatti-laatikkoa ja uunissa hitaasti kypsytettyä karitsaa
  23. 3 kahvia
    1 lasi mehua
    6dl vettä
    Aamusella kotona: ed.pvän perunakasvislaatikkoa, paistettu muna ja kaksi leipää
    Iltapäivällä Sinikalla: joululimppua, kuivakakkua, pullaa ja suklaata
    Illalla Raahessa: salaattia
  24. 1 kahvi
    6dl vettä
    1 lasi mehua
    Aamulla: riisipuuroa, leipää ja pipari
    Päivällä: pipareita ja suklaata
    Illalla: porkkana- ja punajuurilaatikkoa, graavilohta, rosollia, kinkkua, peruna+kastiketta ja valkoviini-hillahyydykettä
  25. 1 lasi appelsiinimehua
    1 tee
    2 kahvia
    6dl vettä
    11.00: leipää graavilohella/kinkulla, mustikkajugurtti + suklaata
    Alkupäivästä Raahessa: porkkana- ja punajuurilaatikkoa, graavilohta, rosollia, kinkkua + perunaa
    Alkuillasta Lohtajalla: rosollia, kinkkua, mäti- ja graavilohivoileipiä, porkkanalaatikkoa
    Illalla: leipää
  26. 2 kahvia
    1 tee
    8dl vettä
    Aamulla Lohtajalla: leipää kinkulla / graavilohella
    Päivällä: lipeäkalaa, kinkkua, valkokastiketta, porkkanalaatikkoa, rosollia, leipää+mätiä ja valkosuklaatyrnijuustokakkua
    Illalla: leipää ja suklaata
  27. 3 kahvia
    10dl vettä
    Lohtajalla aamulla: ruisleipää graavilohella
    Päivällä kotona: suklaata ja pipari
    Illalla: ruisleipää ja mätiä
  28. 1 kahvi
    14dl vettä
    10.30: kaurapuuro vadelmien kera
    Päivällä: ruispala ilman voita/päällisiä
    Illalla: ruisleipää mädillä
  29. 1 kahvi
    10dl vettä
    Aamupäivällä: puuroa vadelmilla, ruisleipää graavilohella ja joulupulla
    Päivällä: suklaata
    Alkuillasta: naudanpaistia, porkkanalaatikkoa ja punajuurilaatikkoa
    Myöhemmin illalla: naudanpaistia ja porkkana- ja punajuurilaatikkoa
    omatoimiagireenit
  30. 1 kahvi
    8dl vettä
    Aamupäivällä: ruispala graavilohella, ruispaahtis kurkun ja juuston kera
    Päivällä: ruisleipää ja graavilohta
    Illalla: 3 kanatortillaa töhnillä ja jäävuorisalaatilla
    aamulla hyppynaruilujumppa
  31. 1 kahvi
    6dl vettä
    Aamupäivällä: ruisleipää juustolla ja kurkulla
    Päivällä ja illalla: omatekosta pizzaa ja suklaata