maanantai 30. huhtikuuta 2012

606


  • 2 kahvia
  • 1 lasi simaa
  • 1 lasi skumppaa
  • 16dl vettä
8.00: mysliä ja jugua

8.45 kaupungilla kahvilassa: 1 pulla

10.45: pekoniburgeri ja salaattia

16.45: 1 karjalanpiirakka

21.00: naudanpaistia ja uunipottuja + suklaata


illalla agireenit

sunnuntai 29. huhtikuuta 2012

605


  • 2 kahvia
  • 11dl vettä
  • 1 lasi punaviiniä
10.15: 1 myslipatukka

13.30: omenahyvettä

15.30: katkarapuleipä

18.30: naudanpaistia ja uunipottulodjua. ja jädeä

lauantai 28. huhtikuuta 2012

604


  • 2 kahvia
  • 1 lasi simaa
  • 14dl vettä
10.30: jälkiuuniruisleipää lohen mädillä ja starttimysliä maustamattoman jugurtin kera

16.00: riisiä ja papujauhelihakastiketta

19-21 Activen karkeloissa: salaattia, loimulohta, 1 pala patonkia, kasvisgratiinia ja lätty hillon kera


päivällä 4km juoksulenkki

perjantai 27. huhtikuuta 2012

603


  • 1 kahvi
  • 16dl vettä
8.00: jugua ja mysliä

10.30: broileria, soosia, kermaperunoita ja mysteerivihanneksia

12.30: jälkiuuniruisleipää ja mätiä

23.15: ruisleipää mädillä

torstai 26. huhtikuuta 2012

Juhlat

Siitä on kohta vuosi kun sain laihutusurakkani päätökseen. Ja mikä mukavinta, niin paino on pysynyt tavoitteessa. Ei tietenkään koko ajan grammalleen samassa määrässä. Mutta vuoden keskiarvo on ihan selvästi se the tavoite. Varmaan jotain 85% niistä aamuista kun olen käynyt puntarilla niin olen painanut tuon tavoitteeni verran. Vaikka, syön nykyään vähän mitä sattuu... ja miten sattuu. Eli ne järkevät ruokailutavat eivät kuitenkaan jäänyt pysyväksi vaikka ehkä joskus sellaista ajattelinkin. Mutta kyllä siitä jotain oppia ja tai ajatusta syömisiini kuitenkin tarttui. Ainakin kuvittelen niin. Paino on siis seilannut sellaisella -2 +3 välillä tämän vuoden aikana. 

Vähän mietinkin sitten sitä, että pitäisikö sitä tempaista jotain juhlan kunniaksi? Vai painaa vaan asia villaisella ja jatkaa kuten ennenkin. 

602


  • 1 kahvi
  • 20dl vettä
8.10: kaurapuuro mustikkasopalla

10.45: pottuja ja juustoista broilersoosia

13 aikoihin: fazerin sinisiä (nappirulla)

20.30: 1 kanafile, pastaa, pippurijuustokastiketta, paistettua paprikaa ja jälkkäriksi Aino-jädeä


#pieni aamujumppa

Katsaus ruokapäiväkirjaan

Vanhassa blogissa ruokapäiväkirjassa olin päivittämisessä menossa päivässä nro 575. Joten epäloogisen loogisesti jatkan siitä tänne ja pistän kirjoitusten päivät vastaamaan sitä todellista päivää milloin ne syömingit on tehty - vaikka tämä blogi onkin luotu osittan myöhemmin kuin mitä ne syömistapahtumat ovat sattuneet. Loogista, eikö? 

Paraneeko mikään vaihtamalla, blogi ees?

Ei siitä ole kauaakaan kun kummastelin niitä jotka vaihtavat pois vuodatuksesta kyllästyttyään siihen tähän ja tuohon. Että ovatpas melkoisia. Onneksi mun koirablogissa ei ole ongelmia kummemmin ilmennyt, mutta siinä toisessa turhakkeessa on nykyään ihan järkyttävät määrät roskapostia. Joten ehkä, eehkä, mä siirryn tänne sitten heittämään näitä mun muita kummia juttuja mitä mun vaan täytyy joskus päästä höpöttämään.

Keskustelupalstoilla en vaan osaa ilmaista itseäni kuten haluaisin. Tuskin täälläkään varsinaisesti osaan, mutta täällä mun ei tarvi väitellä kenenkään kanssa (kun kommentteja harvemmin mun blogeihin ilmaantuu, saa toki ilmaantua, mutta..). Ja ei naamakirjaan viitti ihan kaikkea raapustaa. Kyllä, mulla on siellä joku sensuuri - eihän aina uskoisi? ;)

***
Muutimme tänne tuolta.

keskiviikko 25. huhtikuuta 2012

601


  • 2 kahvia
  • 1 lasi simaa
  • 11dl vettä
10:n tienoilla: mustikkalakritisia

14.00: näkkileipää juustolla ja jugu+mysli

20.00: 3 perunaa ja tomaatti-mustapekkajuusto-jauhelihakastiketta


#illalla 2 juoksulenkkiä, ensin n 2km ja sitten n 3km (eli koirien kans erikseen kävin juoksemassa(

tiistai 24. huhtikuuta 2012

600


  • 2 kahvia
  • 2 lasia mangoappelsiinimehua
  • 10dl vettä
7.50: jugua ja mysliä

10.45: broilerwrap ja neekerinpusu

18.45: lidl:n pakastepizza kahden lisätomaatin kera (=tomaattisiivuja pizzan päälle)


# pieni aamujumppa

maanantai 23. huhtikuuta 2012

599


  • 1 kahvi
  • 1 lasi simaa
  • 1 elovenavälipalajuoma
  • 16dl vettä
8.00: jugua ja mysliä

10.30: Kaijon kinkkibuffet

18.00: 1 myslipatukka ja pari sipsiä

20.30: okonomiyaki

# illalla juoksulenkki, n.. 30min

sunnuntai 22. huhtikuuta 2012

598


  • 1 kahvi
  • 1 lasi champpislimpparia
  • 2 lasia punaviiniä
  • 6dl vettä
11.15: paistettuja kasviksia ja juustomunakas

18.00: 1 myslipatukka

19.15: pottuja ja karpalohillolla marinoitua naudan paistia

kalamiehen kavereita

lauantai 21. huhtikuuta 2012

597


  • 1 kahvi
  • 1 lasi mangoappelsiinimehua
  • 11dl vettä
  • 1 lasi punaviiniä
12.30: 1 myslipatukka

13.15: ½ viineri

16.30: mysliä ja jugurttia

raffeleita

20.00: okonomiyaki

perjantai 20. huhtikuuta 2012

596


  • 1 kylmäkahvi
  • 1 lasi simaa
  • 17dl vettä
9.00: jugua ja mysliä

14.30: 1 kotihamppari (pekonilla ja salaatilla)

18.30: 1 myslipatukka

20.30: kotihamppari, raffeleita

torstai 19. huhtikuuta 2012

595


  • 2 kahvia
  • 2 lasia simaa
  • 17dl vettä/vichyä
8.15: kaurapuuro voilla

10.45: hernekeittoa ja pannari hillolla

11.30: munkkirinkilä

23.00: 1 kotihamppari (pekonilla ja salaatilla)


# illalla juoksulenkki, 26min

keskiviikko 18. huhtikuuta 2012

594


  • 2 kahvia
  • 1 lasi simaa
  • 16dl vettä
8.10: kaurapuuro voilla

9.15: pari piparia

10.45: jäävuorisalaattia, tonnikalaa, raejuustoa, paprikaa ja kurkkua

14.50: 1 prk ananasta

17.00: pari ruisleipää juustolla

21.30: 2 kasvis (paistettuja vihanneksia ja salaattia) tortillaa


# aamulla pieni jumppatuokio

tiistai 17. huhtikuuta 2012

593


  • 1 kahvi
  • 1 lasi mango-appelsiinimehua
  • 10dl vettä
8.00: leipää juustolla

13.00: naudanpaistia, pottua, myslipatukka

17.00: 1 myslipatukka

20.00: 2 tortillaa (kana/nauta)


# ohjatut agireenit

maanantai 16. huhtikuuta 2012

592


  • 1 kahvi
  • 1 elovena välipalajuoma
  • 20dl vettä
7.30: leipää

10.30: 3 pientä perunaa, lihapullia, soosia ja kurkkua ja kirsikkatomaatteja

18.30: 2 kanatortillaa


juoksulenkki illalla

sunnuntai 15. huhtikuuta 2012

591


  • 1 kahvi
  • 1 lasi simaa
  • 1 pillimehu
  • 8dl vettä
11.15: leipää

Päivällä agikisoissa: 1 makkara

karkkia

19.45: 1½ pottua ja naudanpaistia


#agikisat

lauantai 14. huhtikuuta 2012

590 (Jyväskylä)


  • 2 kahvia
  • ½ litraa hyvää päivää sitrusjuomaa
  • 9dl vettä/vichyä
  • 1 lasi mango-appelsiinimehua
6.45: 2 viipaletta maalaislimppua juustolla ja kurkulla

Kisapaikalla Jyväskylässä: eväsleipä, milkway-suklaapatukka ja pari myslipatukkaa

Autossa: eväsleipä, 1 myslipatukka, karkkia

Pihtiputaalla: 1 dallasulla

# agikisat Jyväskylässä

perjantai 13. huhtikuuta 2012

589


  • 1 kahvi
  • 1 tee
  • 1 kylmäkahvi
  • 23dl vettä
  • 1 lasi punaviiniä
7.45: 1 ruisleipäsiivu mädillä ja jugurttia myslin kera

10.45: jäävuorisalaattia, raejuustoa, paprikaa, lohta ja juustokuutioita

13.00: neekerinpusu

18.00: 2 ruisleipää mädillä

21.30: 3  tortillaa

torstai 12. huhtikuuta 2012

588


  • 2 kahvia
  • 1  tee
  • 1 lasi simaa
  • 17dl vettä
8.20: kaurapuuro vattusopalla

10.45: pari perunaa, viherpippuripossua ja salaattia

19.30: jälkiuuniruisleipää lohen mädillä

keskiviikko 11. huhtikuuta 2012

587


  • 2 kahvia
  • 1 lasi simaa
  • 20dl vettä
7.50: kaurapuuro vattusopalla

10.45: Kinkkupastaa, kurkkua, 1 pikku sämpylä (ilman voita)

18.00: mikrokebabburger

tiistai 10. huhtikuuta 2012

586


  • 2 kahvia
  • 1 simalasi
  • 8dl vettä
8.30: leipää kinkulla

13.15: peruna ja karitsanpaistia

17.30: leipää, jädeä

23.15: jugua ja mysliä

# ohjatut agireenit ja omatoimitokot

maanantai 9. huhtikuuta 2012

585


  • 1 kahvi
  • 8dl vettä
  • 3 lasia simaa
11.30: kaurapuuro vattusopalla, viineri

Päivällä: muutama polkkaporsas

20.00: jauheliha & kana & kasvis tortilloja

sunnuntai 8. huhtikuuta 2012

584


  • 1 kahvi
  • 19dl vettä
  • 2 lasia punaviiniä
11.00: mustapekkajuustomunakasta, paistettua poromakkaraa, sieniä ja ruusukaalia

16.00: jugua ja mysliä

17.00: kauppa mikro hamppari

18.30: ½ peruna ja pari siivua karitsanpaisia, + mämmiä jädellä

lauantai 7. huhtikuuta 2012

583 (Lohtaja)


  • 1 lasi simaa
  • 3 kahvia
  • 18dl vettä/vichyä
8.45: muutama ruisnappi

Päivällä Lohtajalla: 2 tortillalättyä

Illalla Lohtajalla: naudanpaistia, paistettuja kasviksia, salaattia

Myöhemmin (edelleen Lohtajalla): täytekakkua, raffeleita

perjantai 6. huhtikuuta 2012

582


  • 1 lasi tyrnimehua
  • 1 kahvi
  • 9dl vettä
  • 1 lasi punaviiniä
  • 1 pikkulasi baileyta
10.45: pari leipää, yoplait jugurtti, pari croisanttia, ja hieman myöhemmin 1 myslipatukka

19.15: possunsisäfilettä, pottuja, kasviksia ja sinappistakermakastiketta

myöhemmin: mämmiä jäätelön kera

torstai 5. huhtikuuta 2012

581


  • 2 kahvia
  • 9dl vettä
11.45: ruisjälkiuunileipää kalkkunaleikkeellä ja 1 jugurtti

Päivällä: ½ pääsiäismuna ja polkkaporsaita

21.30: maksalaatikkoa ja puolukoita

keskiviikko 4. huhtikuuta 2012

580


  • 27dl vettä
  • 1 kahvi
  • 1 tee
7.15: jugurttia ja mysliä

10.45: lohikeittoa, ruispala ilman margarinia tms, tuore ananasviipaleita pari kipaletta

Alkuilta: pari myslipatukkaa ja karkkia

19.30: kanaa ja poroa pikkusen, mämmiä ja kermaa

tiistai 3. huhtikuuta 2012

579


  • 2 kahvia
  • 23dl vettä
8.00: 1 karjalanpiirakka, jugurttia ja mysliä

10.45: pottumuusia, riistakäristystä, puolukoita ja pikkusuolakurkkuja

18.30: myslipatukka ja loput ruotsivaahtonamit

21.00: tuorepastaa ja poro-kirsikkatomaatti soosia

illalla: pääsiäismuna


aamulla: pieni jumppatuokio

maanantai 2. huhtikuuta 2012

578


  • 2 kahvia
  • 1 tee
  • 23dl vettä/vichyä
8.00: yoplait jugurtti, 1 karjalanpiirakka

9.00: katkarapuleipä

10.40: 3 pientä pottua, chiliconcarnea ja salaattia

17.30: pastaa ja kanaa

reeneissä pari karkkia ja illemmalla Ruotsista ostettuja hedelmävaahtonameja


# tokoreenit *2

sunnuntai 1. huhtikuuta 2012

577 (Pello)


  • epämääräinen määrä vettä ja vichyä
  • 1 kahvi
  • 1 lasi tuoremehua
  • 0,3l fanta
Aamiainen hotellilla: kaura(?)puuroa voilla, 2 ruisleipää meetwurstilla ja kurkulla

Näyttelypaikalla: 2 kanttiinileipää, ½ vohveli

Autossa: 1 karjalanpiirakka, 1 myslipatukka, 1 pätkis

Kotona myöhään: kanaa ja tuorenauhapastaa

# koiranäyttely

576 (Pello)


  • 1 kahvi
  • 2 lasia appelsiinimehua
  • epämääräinen määrä vettä
Aamiainen hotellissa: kaurapuuro voilla

Päivällä: Rols hamurilaisateria

Jossain välissä hotellilla: ruispaloja mädillä, lakritseja, valmissalaatti (saarioisten tonnikala)

Anna-Marilla (ts motellilla): tonnikala salaattia


#tokokoe *2